Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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125.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
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1589 kcal
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Fat: 44.80g | Prot: 121.15g | Carb: 170.17g.
Breakfast: Mela, Arance, Noci, Uovo Sodo. Lunch: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Tre Mulini Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Frittata di Patate, Lidl Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Fesa di Tacchino, Arance, Mandorle, Pema Pane di Riso Integrale. more...
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gaining 1.2 lb a week
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