Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 87.03g | Carb: 51.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Зернистый Творог. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Желтое, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Имбирь Маринованный, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Помидоры Черри. Snacks/Other: Помело, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
angelozidi's weight history
|