Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 110.62g | Carb: 160.18g.
Breakfast: У Палыча Торт Кофейный, Coffee (Brewed From Grounds), Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Лето Укроп Свежий, Магнит Помидоры Черри, Кадушка Томатная Паста, Mission Deli Тортилья. Lunch: Хлебпром Хлеб Пастуший, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Чай. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Киви, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|