Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
229.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 60.08g | Carb: 83.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Бутерброд с Семгой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Капуста Жареная. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elensiy's weight history
|