Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 73.67g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Медовый Шлях Мед, Корица, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Фрукты Банан ✅, Сильпо Авокадо, Сыр Гауда, Galleti Хлібці Хоусткі Три Злаки, Зеленый Чай. Lunch: Хуторок Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Гречка Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи. Dinner: Корица, Медовый Шлях Мед, Білоцерківський Творог 5 %. Snacks/Other: Мандарины, Селянське Молоко 2,5%, Блины с Творогом, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate Yaroshyk's weight history
|