Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
2632 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 147.49g | Carb: 319.69g.
Breakfast: Domowe Młode Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Diamant Cukier Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Piątnica Śmietana 18%. Dinner: Magnetic Kakao Extra Ciemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Poranna, Madero Ketchup Łagodny, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Tomatoes, Kamis Musztarda Delikatesowa, Lettuce, Mayonnaise, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Bakoma Satino Gold Drink, Sante Go On! Protein Bar, Tymbark Czarna Porzeczka Truskawka, M&M's Crunchy Caramel, Carte d'Or Lody Słony Karmel. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tymik's weight history
|