Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
218.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 80.00g | Carb: 215.28g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Сахар, Снежок Творог Обезжиренный, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Виктория Булочка с Сыром. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Isaenko Roman's weight history
|