Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 119.82g | Carb: 153.89g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копчёная, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Волжские Просторы Творог 5%, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|