Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
212.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 100.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 94.72g | Carb: 52.48g.
Breakfast: Американо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Краснокочанная Капуста, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Fish House Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Село Зеленое Молоко 2,5%, Американо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|