Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 168.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 70.19g | Carb: 211.39g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ИП Аникушина Сыр Рулет СУЛУГУНИ Копченый с Зеленью, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Ferrero Mon Cheri, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Кабачки Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Ежики с Морковью (Домашние). Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Хурма, Мандарины, Свекла Вареная. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours and 7 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|