Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 89.32g | Carb: 287.63g.
Breakfast: Алан Колбаса Сервелат, Цукаты, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Конфеты Ромашка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко Семеринка, Банан, Киви. Dinner: Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%, Цукаты. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Конфеты Рачки, Roshen Choco Lapki, Миндаль, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|