Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2018:
|
3471 kcal
|
Fat: 148.49g | Prot: 188.74g | Carb: 364.33g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Bravolli Кускус, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо (Целое), Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Natura Сыр Творожный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Bravolli Кускус, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianasm's weight history
|