Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 78.99g | Carb: 39.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Бургер Кинг Латте. Dinner: Американо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Рузский Биокефир 2,5%, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Яичный Белок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|