Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 102.82g | Carb: 151.09g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Арахисовая Паста, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Vici Крабовое Мясо, Сыр Моцарелла, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Творожная Запеканка, Кофе, Помело. more...
|
|
2002 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhmakina89's weight history
|