Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
854 kcal
|
Fat: 23.94g | Prot: 63.41g | Carb: 97.22g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Марципан. Dinner: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|