Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 66.28g | Carb: 173.06g.
Breakfast: Twix Mini, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Растительное Масло. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Банан, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|