|
внезапно таки скакнул вниз.
|
177.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 104.36g | Carb: 162.88g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Финик, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Сахар, Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Вино Красное Сухое, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Финик, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
losing 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|