Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2018:
|
2434 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 105.08g | Carb: 390.55g.
Breakfast: Хурма, Киви, Яблоко Семеринка, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты. Lunch: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Вика, ниже 2000 не опускай. Я слежу за тобой)
07 Dec 18 by member: Swetlana67
|
Пока на 2200. Просто стала пить натуральный кофе вместо растворимого. И вот, Света, видешь результат. Воду сдерживало это го&но. Пока опускать не думала.
07 Dec 18 by member: viktoriavip77
|
а если еще пить хороший зеленый чай...))) Он бодрит лучше кофе)
07 Dec 18 by member: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|