Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1835 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 128.08g | Carb: 188.30g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чайная Ложка Блин, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Хлебпром Хлеб Пастуший, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Lindt Шоколад с Морской Солью, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Tea (Brewed), Суп-Пюре с Цветной Капустой, Tea (Brewed). Dinner: Пестравка Творог 5%, Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Сироп Клубника, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Тайга-Продукт Кедровые Орехи. Snacks/Other: Kiwi Fruit, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Tangerines (Mandarin Oranges), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|