Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
2600 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 83.72g | Carb: 405.09g.
Breakfast: Шарлотка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Горох, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Горох, Салат, Рис с овощами, Кукурузная каша, Щи. Dinner: Сироп, Кекс, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Кальмары, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Кальмары, Ашан Грецкие Орехи, Семушка Чернослив с Косточкой. Snacks/Other: Чай, Шарлотка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|