Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 165.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 148.62g | Carb: 160.30g.
Breakfast: Confiserie Vandenbulcle NV Конфеты Шоколадные "Морские Ракушки" с Начинкой Пралине, Лента Грецкий Орех Очищенный, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Аджика Домашняя с Яблоком, Морковь по-Корейски с Кальмарами. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Красные Яблоки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1952 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 53 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 51 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|