|
и снова гоняю туда-сюда этот килограмм. Уменьшение углеводов роли, видимо, не сыграло. Если до поддержки я худо-бедно худела на 1800, то щас на 2000 голодно. И не худеется.
|
183.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 100.39g | Carb: 186.69g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Рис Отварной, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Яйцо. Lunch: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Говядина Отварная, Тушеная капуста с морковью и луком. Dinner: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Сырники. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|