Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
170.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 71.03g | Carb: 108.47g.
Breakfast: Рот Фронт Ассорти, Растительное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Конти Конфета Джек, Банан. Dinner: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Дороничи Холодец Куриный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|