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Tata .... Applaus 👏🏻😃
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151.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
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1132 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 43.26g | Carb: 98.52g.
Lunch: Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Emmentaler, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Körner Sandwich. Dinner: Little Lunch Little Thai, Tomaten, Ketchup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich . more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Wow, das ist doch mal ein ordentlicher Sprung. Klasse! Schönen Donnerstag!
29 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Danke schön. 😃 Es geht hoch und runter aber letztendlich eben abwärts. Das ist die Hauptsache. 😃
Dir auch einen schönen Donnerstag. 🌺
29 Nov 18 by member: Nakupendasana13445
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29 Nov 18 by member: Everlost
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