wielbi1984's Journal, 28 November 2018

237.4 lb Lost so far: 47.2 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1534 kcal

Fat: 76.89g | Prot: 82.60g | Carb: 113.87g.   Breakfast: Haga Kiełbaski Ślaskie Drobiowe, Jajko Gotowane, Melvit Mini Crisper Pieczywo Chrupkie Jaglane. Lunch: Vita Natura Kasza Bulgur z Humusem Fasola Pspryka. Dinner: Wasa Pieczywo Chrupkie Sport, Haga Kiełbaski Ślaskie Drobiowe. Snacks/Other: Melvit Pieczywo Chrupkie Jaglane z Nasionami Chia, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Wasa Sesame & Sea Salt. more...

2669 kcal

Activities & Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...