Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1031 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 82.38g | Carb: 88.04g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Киви, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Печень Говяжья. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|