Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
232.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 119.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
861 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 89.13g | Carb: 34.64g.
Breakfast: Американо, Запеченный или Жареный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свеклы, Творог (Обезжиренный), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Dinner: Questbar Double Chocolate Chip, Рузский Йогурт Натуральный. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|