Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
|
2503 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 109.33g | Carb: 246.07g.
Breakfast: Miód, Orzeszki Ziemne, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Szynka, Masło, Chleb Żytni. Dinner: Domowe Sałatka z Kap. Pekińska, Kurczakiem Paprykami na Jogurcie Nat, Gulasz Wieprzowy, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Mortadela, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Tostowy, Szynka, Masło, Chleb Żytni. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|