Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 106.77g | Prot: 62.13g | Carb: 96.71g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Атаг Укус Женщины, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Эклер, Олеос Хлебцы Льняные с Яблоком. Dinner: Свинина Тушеная. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|