Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 150.45g | Carb: 148.65g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Махеевъ Джем Лимонный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Аланталь Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копчёная, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Киноа Вареная, Чай, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 9%, Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|