Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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166.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2018:
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1927 kcal
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Fat: 74.78g | Prot: 99.47g | Carb: 180.98g.
Breakfast: Burro, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Maionese, Uovo Sodo, Funghi Porcini, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Sale Marino, Maionese, Uovo Sodo, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Funghi Porcini, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Mela, Zucchero, Caffè (Espresso). more...
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gaining 0.4 lb a week
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