Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 70.10g | Carb: 189.30g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Пшеничная Крупа, Замороженные Ягоды, Банан, Мёд. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Dr. Сойер Соевое Молоко. Dinner: Золотое Зернышко Хлеб, Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ратимир Карпаччо из Курицы, Золотое Зернышко Хлеб, Яблоко, Морковь, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маруся Лысенко's weight history
|