Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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120.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
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1231 kcal
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Fat: 23.89g | Prot: 88.62g | Carb: 164.09g.
Breakfast: Arance, Kiwi, Mela, Pere, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Fegato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Polipo, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Dinner: Despar Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alle Segale, Cetriolo (senza Buccia), Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Arance, Pere, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mandorle. more...
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gaining 3.1 lb a week
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