Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 86.98g | Carb: 134.35g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Hacendado Хлебцы, Гречневая Каша. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Hacendado Хлебцы, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Mcennedy Арахисовая Паста, Hacendado Galletas. more...
|
|
1496 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maravillosa7's weight history
|