|
Ну вот я заболела,горло,темпа и упадок сил,вместе с этим хочется сладкого,соленого острого и кислого одновременно и конечно не пп,что ж-организм ломать нельзя,с ним нужно договариваться))будем искать компромисс
|
183.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 157.31g | Carb: 135.53g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Желатин Пищевой, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Яблоки. Snacks/Other: Сливочное Масло, Гарнец Мука Ржаная, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|