Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 83.79g | Carb: 237.84g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Egg White, Лебедянь Молоко Творог 0%. Dinner: Черешня Замороженная, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Ашан Помидор, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate, Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|