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Che inconsciamente ho capito come fare una keto revers? solo la prossima pesata mi darà conferma. giorni difficili e di fame intensa 🔝🔝🔝
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134.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
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2026 kcal
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Fat: 90.86g | Prot: 112.35g | Carb: 189.03g.
Breakfast: Wernli Japonais, Tè (Infuso). Lunch: Rachelli Tiramisù senza Glutine, Mulino Bianco Pangrì Classici, Mele Fuji, Galbani Gorgonzola Dolcelatte, Ecor Quinoa Bianca. Dinner: Esselunga Yogurt Greco 0% Pesca, Fratelli Carta Pane Carasau Integrale, Salsa di Soia, Finocchio, Zucchine Cotte (da Fresche), Carote, Fettina di Vitello, Carrefour Salamelle Di Suino. Snacks/Other: Lamponi, Frutto della Passione, Melograno, Mele Fuji. more...
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losing 1.0 lb a week
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