Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
107.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 79.93g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Мясная Классика Говядина Деликатесная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Lunch: Ашан Печенье Грибное Лукошко, Bite Финиковый Сироп, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе (Растворимое), Курица Терияки (в Соусе Heinz), Картофель Отварной. Dinner: Лента Пирожное Безе Поцелуйчики, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе (Растворимое), Умалат Сыр Кавказский, Красный Лук, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Черкизово Карпаччо из Курицы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|