Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 137.61g | Carb: 141.16g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яблоко Зеленое, Гарнец Мука Цельнозерновая, Геркулес Монастырский. Lunch: Шампиньоны, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Snacks/Other: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Магнит Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|