Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 97.87g | Carb: 207.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олимп Фуд Пшеничная Каша с Виноградом. Lunch: Олимп Фуд Кус-Кус с Овощами, Олимп Фуд Куриный Суп Пюре. Dinner: Чай с Молоком, Олимп Фуд Салат Микс, Олимп Фуд Горбуша с Рисом Мозаика. Snacks/Other: Морс Брусничный, Красные Яблоки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|