Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 143.85g | Carb: 149.97g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью, Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DariaKuzminykh's weight history
|