Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 82.19g | Carb: 102.71g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Горбуша. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Капустный Салат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Топлёным Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Пятый Океан Янтарная Рыбка с Перцем, Невский Кондитер Гори Ясно, Чай с Топлёным Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
85Katy's weight history
|