Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 76.22g | Carb: 181.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Манго, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Увелка Гречка , Доброфлот Иваси. Dinner: Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|