Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
851 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 69.13g | Carb: 71.48g.
Breakfast: Редис, Макфа Спагетти Отварные, Печень Куриная Жареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ого Хлебец с Луком, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Горошек Консервированный , Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Мандарины, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hanninen_ok's weight history
|