Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 157.03g | Carb: 127.43g.
Breakfast: Сахар, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Националь Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Карусель Капуста Квашеная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|