foggi55's Journal, 07 November 2018

183.6 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1074 kcal

Fat: 76.51g | Prot: 52.30g | Carb: 14.27g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Яйцо (Целое), Сыр Фета, Петмол Сливки 33%. Lunch: Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Вино Совиньон Блан. more...

2297 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...