Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 52.49g | Carb: 113.14g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Меридиан Морской Микс в Масле, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Папайя Сушеная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hanninen_ok's weight history
|