Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 71.28g | Carb: 92.42g.
Breakfast: Арахис, Сушеные Семена Подсолнечника, Зеленое Яблоко. Lunch: Ирмень Кефир 2,5%, Ирмень Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Авача Икра Трески. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.loenko's weight history
|