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reumütig kehre ic zurück - Waage kaputt gewesen, Winter depression .... 4 kg mehr. Schöne Scheisse
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141.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
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1275 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 63.46g | Carb: 91.98g.
Breakfast: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, GutBio Frischkäse Pur, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Radieschen, Harry Weizenmischbrot, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Ei, GutBio Frischkäse Pur. Dinner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Olivenöl, D'Antelli Sapori Dell'emilia Romagna, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten. Snacks/Other: Roter Tafelwein. more...
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1821 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
Nichts bleibt so wie es einmal war !Du weißt ja das du hier richtig bist ! Viel Erfolg 🍀🙋
01 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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Hey, Danke! Ich hab jetzt schon Schiss vor diesem Monat - aber ich will unbedingt 2kg im November runter haben. Dann kann Weihnachten kommen , da nimmt man ja sowieso wieder zu (1kg will ich mir dann erlauben)
01 Nov 18 by member: Himbeerfisch
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Setz dich nicht so unter Druck, das wird schon 👍
01 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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