Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 110.09g | Carb: 118.45g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Перекресток Арбуз, Сливочное Масло, Село Зеленое Сливки 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Я наконец то добилась исторического минимума🤗☝🏻главное не только удержать,но и продолжить!Вчера приняла первую таблетку глюкофаж,полет нормальный,сахар уже сутра снизился до нормы,это радует))
01 Nov 18 by member: никанету
|
01 Nov 18 by member: oslo70
|
Неля!!! Поздравляю !!! Умничка!!! 👍👍👍😘
01 Nov 18 by member: Aprilka20
|
01 Nov 18 by member: никанету
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|